Relation d'Aide

Attribuée à Carl Rogers, la relation d'aide fait appel à des connaissances psychologiques ainsi qu'à des techniques d'écoute et de communication.

Le praticien en relation d'aide, miroir neutre et bienveillant, aide à cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques tout en visant l'autonomisation.

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Elle s'adresse autant aux enfants, adolescents ou adultes.

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Motifs : pour une meilleure connaissance de soi, une meilleure gestion de ses émotions, des relations plus apaisées, une plus grande confiance en soi et en la vie, un changement de la vie (déménagement, rupture, deuil, reconversion professionnelle, parentalité, retraite), comprendre des schémas répétitifs non désirés​

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Outils possibles : Analyse transactionnelle, les rêves, amphithéâtre psychologique, mandalas,

EFT (Emotional Freedom Technique)

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Nouvel outil : les TCC (Techniques Cognitives et Comportementales)

Nées dès les années 1950 aux Etats-Unis, ces techniques qui ont évolué sur 3 vagues successives, reposent sur le principe que nos émotions, nos pensées et nos comportements sont étroitement liés. Ainsi en modifiant un élément, nous pouvons influencer les autres, et par extension notre bien-être général. Comme tous les outils de relation d'aide, les TCC sont accessibles à toute personne motivée, qui veut être actrice de sa transformation, la rendant autonome avec une pratique concrète et ancrée dans le présent.